三个李子的热量(李子的热量和能量高不高)

三个李子的热量(李子的热量和能量高不高)

首页维修大全综合更新时间:2024-06-03 12:39:09

三个李子的热量

大约51大卡。

李子的热量并不高,100克可食部分的李子热量是38大卡,而一个李子可食用部分大约有46克,其热量大约是17大卡,

17X3=51

由此可以算出三个李子的热量大约为51大卡。

说明李子属于热量较低的食物,比较适合减肥期间适量食用。

热量大约为63卡路里。但需要注意的是,樱桃李中的热量含量可能因品种和成熟程度而有所不同。此外,这种水果是富含纤维素和维生素的低卡路里食品,有益于保持身体健康和体重管理

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