60岁男人每天应怎样锻炼身体（60岁男士锻炼的最佳方法）

晨练，每天日出东方的时候出去锻炼，跑跑步，抻抻筋，做做太极，但是，不能过力，因为年龄大了，绝对不能强运动，过力对身体伤害太大，不利于健康，适得其反，功亏一篑。

60岁的人要坚持锻炼身体，增强体质。

提倡有氧运动，最好的有氧运动就是慢走，你每天坚持走五公里，身体一定会好。