喝热柠檬水的好处（每天喝热柠檬水有什么好处）

喝热柠檬水好处：

1、喝热柠檬水排毒，每天早晨空腹喝一杯柠檬水，可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠。

2、喝热柠檬水美容，方法将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。

热柠檬水具有抗炎、预防心脑血管疾病、抗氧化、开胃、生津止渴等功效。柠檬水中含有的维生素C具有抗炎作用。柠檬中富含的维生素C和维生素P可以调节血管，增加血管的韧性和弹性，因此常喝柠檬水有助于降压和降脂。清除体内多余的自由基，从而起到延缓衰老的作用。建议不宜过多饮用，因为柠檬水本身会刺激胃黏膜。