1、在手机上使用助手进行通讯录云端同步。
2、同步完成后，在电脑上打开浏览器，通过搜索进入助手官网。
3、进入官网点右上角我的通讯录。
4、然后进行登录，登录账号与手机端登录账号一致。
5、登录成功后，勾选全部联系人，更多操作下拉三角中点击导出联系人到本地。
6、复制开启密码，其他项全部默认，点击导出。
7、弹出下载窗口点击下载，然后就可以看到做成的Excel表格了。
将手机通讯录导入表格的方法取决于你使用的手机系统和电脑操作系统。以下是一些常见的方法：
1. 使用手机管理工具
你可以使用手机管理工具（如iTunes、华为手机助手、小米助手等）将手机通讯录导入电脑，然后将通讯录数据导出为CSV、EXCEL等格式的文件，再将文件导入到表格中。具体操作方法可以参考手机管理工具的使用说明。
2. 使用云服务
你可以使用手机端的云服务（如iCloud、Google云端硬盘、百度云等）将通讯录数据备份到云端，然后通过电脑端登录云服务，将备份的通讯录数据下载到电脑，再将数据导入表格中。
3. 使用第三方软件
你可以使用一些第三方软件（如MOBILedit、Wondershare MobileTrans、Backuptrans等）将手机通讯录导入到电脑中，并将数据导出为CSV、EXCEL等格式的文件，再将文件导入到表格中。
需要注意的是，在进行数据转换过程中可能会出现格式、兼容性等方面的问题，建议在操作前备份好数据，并根据软件的使用说明逐步操作。
