富含维生素E、蛋白质、脂肪、膳食纤维、磷、钾、钙、钠等营养物质,适量食用可以补充人体所需多种营养成分。
1.南瓜子中的蛋白质是组织形成和生长的主要营养素,也是儿童骨骼正常生长和发育所必须的营养成分。
2.南瓜子中的脂肪可辅助脂溶性维生素的吸收,提供人体必须脂肪酸。
3.南瓜子中还含有膳食纤维,有助于维持正常的肠道功能;钾、镁元素有助于维持正常的肌肉功能。
富含维生素E、蛋白质、脂肪、膳食纤维、磷、钾、钙、钠等营养物质,适量食用可以补充人体所需多种营养成分。
1.南瓜子中的蛋白质是组织形成和生长的主要营养素,也是儿童骨骼正常生长和发育所必须的营养成分。
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