冬天吃什么肉对身体好（夏天吃什么肉对身体最好）

冬天吃羊肉、牛肉、鸡肉等富含蛋白质和能量的肉对身体好。羊肉具有温补作用，可以改善体寒，牛肉富含铁质，可以补血，鸡肉则有滋阴补气的作用。此外，鱼肉、鸭肉等也是不错的选择。然而，对于素食者来说，豆类制品也是很好的蛋白质来源。同时，适当的食用一些含有膳食纤维的粗粮也能对身体起到很好的补充作用。