正常情况下标准体重为身高减去105,所以男生身高180cm,标准体重应当为75kg。如果超过标准体重的10%就是超重,超过标准体重的20%为肥胖,如果低于标准体重的10%为消瘦。男生180cm的身高,如果体重>82.5kg为超重,大于90kg为肥胖,如果体重<67.5kg为消瘦。
所以男生180cm的身高,标准体重应当在75kg左右,范围在67.5kg-82.5kg之间
一、按体重分级:
男生180cm身高标准体重约为60kg-78kg,计算方法为标准体重=(身高cm-80)×70﹪,标准体重±10﹪为正常体重。
1、体重<60kg:则代表男生营养不良,营养不良要多补充营养物质,同时也注意观察身体情况,跟之前对比,是否有短期内体重下降,是否有疾病因素;
2、体重60kg-78kg:则表示男生体重在标准范围内,健康饮食膳食搭配,保持体重即可;
3、体重>81kg:则表示男生体重超重,应该减轻体重,健康饮食;
二、按体重指数:
体重指数的计算方式为BMI=体重(kg)/身高2(m^2),体重指数正常值为18.5-23.9。按这种计算方式,男生180身高的标准体重为59.94-77.44kg。
1、体重<59.94kg:表示该男生体重偏低,可能与营养不良或疾病有关,需加强营养,积极治疗疾病;
2、体重>77.44kg:表示该男生体重超重,需通过饮食和运动来调节体重。