练引体向上可以帮助长高吗（引体向上为什么能促进长高）

可以 

引体向上可以促进人体的骨骼生长,通常引体向上可以刺激人体的骨骼生长,而不是因为引体向上本身可以使人长高,而是引体向上这项运动可以促进人体身高的生长和发育。另外,要掌握正确的引体向上的姿势,首先要用双手握住单杠,手臂要伸直,身体要悬垂,放松腰背部,双腿伸直或交叉,用背阔肌伸展和收缩,让手臂向上弯曲,直到人体的下颚超过横杆或接近横杆。在短暂的停顿之后,背阔肌的力量慢慢地下降,直到恢复到最开始身体悬垂的原样。

引体向上是一种非常好的力量训练，可以增强肌肉力量和耐力，但是它并不能直接帮助长高。身高主要受遗传和生长激素的影响，锻炼可以帮助你保持身体健康，但是无法改变你的遗传基因。