伏天羊肉汤怎么炖最有营养又好喝（伏天羊肉汤怎么炖最好喝）

要炖出最有营养又好喝的伏天羊肉汤，首先选择新鲜的羊肉，最好是羊腿肉或羊腰肉。将羊肉切块后，用开水焯水去腥。

然后将焯水后的羊肉放入炖盅中，加入适量的清水，加入姜片、葱段、料酒、盐和少许白胡椒粉。

炖煮时，可以加入适量的红枣、枸杞和山药，增加汤的营养价值。炖煮时间约为2-3小时，直到羊肉变得酥烂。最后，根据个人口味调整盐的用量，撒上香菜或葱花作为装饰。这样炖制出的羊肉汤既营养丰富又美味可口。

答：

主要食材：羊肉、羊骨、羊油、花椒

第一步、新鲜的羊肉和羊骨用清水浸泡上1-3个小时，将血水浸泡出来。

第二步、清洗干净的羊肉和羊骨冷水下锅，大火煮开，煮出羊肉里的血沫，煮的时候不要盖锅盖，让膻味可以散发出来。

第三步、清洗干净的羊肉和羊骨下入锅中，加入足量的开水，然后放入白芷、小茴香、一大块羊油，大火煮开，炖2个小时。

第四步、时间到了后，加入提前泡好的花椒水，然后再煮5分钟即可。出锅后盛入碗里，放食盐，胡椒粉，葱花香菜，伏天炖羊肉汤最有营养又好喝。