熟透的柿子能多吃吗(已经熟的柿子怎样处理才能吃)

熟透的柿子能多吃吗(已经熟的柿子怎样处理才能吃)

首页维修大全综合更新时间:2024-06-04 13:37:23

熟透的柿子能多吃吗

不能

柿子吃多了会影响钙等矿物质的吸收。

柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,使这些营养素不能被利用,故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.