为什么凌晨3点到五点之间就醒了（为什么晚上3点到5点左右老醒了）

凌晨3点~5点醒，与睡觉时间有关。如果睡得早就醒得早，睡得晚就醒的晚。成年人的睡眠六至八小时，特别是老年人一般只有六小时。如果9:00入睡，3:00醒，实际睡眠时间有六小时以上，所以3:00至5：00醒很正常。