来经期时可以跑步吗（女人经期的时候可以跑步吗）

月经期间是不建议跑步的、跑步会导致月经增多、导致贫血、腹部酸胀疼痛等，月经期间需要注意保暖腹部、避免剧烈运动、禁食生冷食物、最好是卧床休息，月经期间也不要有性生活、性生活会导致妇科炎症、严重的会导致不孕不育、也会导致月经量增多。