生吃青瓜有影响吗（生吃青瓜有什么好处与坏处）

青瓜一般可以生吃，生吃通常不会对机体造成伤害，但不建议过量食用。青瓜通常是指无刺类黄瓜，属于一种蔬菜类的食物，其中含有一定量的碳水化合物、维生素C、维生素A等营养物质，通常可以生吃，生吃一般不会产生不良反应。而青瓜生吃能够更好的保留其中的营养成分，可以为机体补充所需的营养物质。

并且青瓜中含有较多的水分，生吃能够为机体补充一定的水分，并能起到一定的解渴作用。