晚上为何不能喝生姜茶（三种人不宜喝生姜茶）

1 姜茶晚上不能喝。

2 因为姜茶具有温热功效，会增加身体的代谢率，使人产生兴奋和提神的作用，影响睡眠质量。

3 如果你非常需要喝一杯姜茶来缓解身体不适，可以在晚饭后1-2小时喝，避免影响睡眠。白天喝姜茶则可以起到温暖身体的作用。