冬天吃什么对身体最好（冬天吃什么食物对身体好处最大）

多吃肉类，尤其是牛肉，羊肉。

冬季天气寒冷，多雨雪，为了更好地维持体温恒定，帮助人体适应寒冷的气候，我们应该多吃温热食品。除了牛羊肉、葱姜韭蒜之外，大枣、花生、核桃等也属于温热型食品，可以适当多吃。

冬天多吃牛肉，羊肉类等食物。还有可以经常吃火锅类的饭食，可以去寒冷，还可以吃豆制品，再有吃汤元，饺子，这些食物都可以御寒。