夏天晒太阳排湿气最佳时间（湿气重夏天可以躺在太阳底下晒吗）

最佳时间是上午10点之前。因为夏天是一年中最热的时期。此时，太阳的紫外线强度也相对较高。因此，如果想晒太阳排湿气，建议在上午10点之前晒黑。此时，紫外线强度相对较低，不会对人体皮肤造成很大刺激。

夏季的上午10点到下午2点是排寒湿的最佳时间：

1. 夏季适合排寒湿：夏季天气炎热，阳光充足，有利于身体内寒湿的排出。

2. 上午10点到下午2点最佳：此时温度较高，排寒湿效果最好。