晚上吃了一顿火锅怎么补救（吃一顿火锅第二天怎么补救）

晚上吃了一顿火锅，补救方法如下：
运动：如果吃火锅后，吃入的脂肪以及热量比较高，可以通过运动的方式消耗掉体内的热量，从而避免脂肪堆积在身体内，导致身体发胖。一般可以选择慢跑、爬山等运动。
饮食：如果吃火锅后，吃入的脂肪以及热量比较高，也可以通过饮食的方式补救。可以适当的吃一些粗纤维的食物，比如燕麦、芹菜等，可以有效的促进胃肠道蠕动，从而起到补救的作用。
总之，火锅虽然美味，但还是要适量食用哦！希望这些补救方法对你有所帮助。