二两鲫鱼的做法(二两的小鲫鱼怎么做好吃)

二两鲫鱼的做法(二两的小鲫鱼怎么做好吃)

首页维修大全综合更新时间:2024-06-05 10:43:08

二两鲫鱼的做法

枸杞烧鲫鱼

原料:鲫鱼1条,枸杞12克,豆油、葱、姜、盐、胡椒面、味精适量。

制作方法:

(1)将鲫鱼去内脏、鳞,洗净,葱切丝,姜切末;

(2)将油锅烧热,鲫鱼下锅炸至微黄,加入葱、姜、盐、胡椒面及水,稍焖片刻;

(3)投入枸杞子再焖烧10分钟,加味精即可食。

功效:枸杞可防治动脉硬化,鲫鱼含脂肪少,有利减肥。

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