每天就练一次腹肌撕裂者能练出腹肌吗要多久(腹肌撕裂者是每天练还是隔天练好)

每天就练一次腹肌撕裂者能练出腹肌吗要多久(腹肌撕裂者是每天练还是隔天练好)

首页维修大全综合更新时间:2024-06-05 14:08:54

每天就练一次腹肌撕裂者能练出腹肌吗要多久

我同寝的练了两个半月撕裂者 每日一次 从大肚子直接转型6块腹肌(底下那两块不太好搞啊貌似)。。。 眼馋的我现在也坚持了15天左右了(每日一次 疼也坚持) 减掉肚子的效果感觉跟减肥药都有得拼。。。现在隐约看到4块腹肌肉(练之前我是172cm 74kg 大肚子。。。) 估计再过30天也绝对能搞出六块腹肌咯 坚持就是胜利!楼主 祝你成功!

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