1/9 带鱼洗净切段,茄子洗净。

2/9 将所有调料放入碗中,加入适量水调成酱汁备用。

3/9 茄子洗净切大片。

4/9 锅中放油(注意:此时不要开火,冷锅冷油,这个操作是无油烟的关键),将茄子片码入锅中,铺满整个锅底。

5/9 将带鱼铺在茄子上。

6/9 在带鱼上再码上一层茄子。

7/9 将调好的酱汁均匀的浇在锅中,此时将火打开。

8/9 最后在锅中加入适量清水,水不要太多,大火烧开,转小火焖至茄子软烂,汤汁收尽即可。

9/9 关火后可以在上面撒一些香菜或者香葱末,味道更好。