乳钙和乳酸钙有什么区别（乳酸钙和乳钙哪个更适合儿童）

1、成分也不同。乳钙是混合物，乳酸钙是纯净物。乳钙的主要成分为磷酸钙，柠檬酸钙以及氨基酸螯合钙。而乳酸钙为两个分子的乳酸根，一个分子的钙结合而成的。 

2、特点不同。乳钙是天然牛乳经过提纯后的精华物质，属于是纯净物钙剂制品。乳酸钙是经过化学合成的有机钙剂，属于混合物钙剂。

乳钙是牛乳中的一种营养成分，含量丰富，吸收率较高，可以有效改善人体钙质代谢，对骨骼健康有很好的保护作用。

乳酸钙是牛乳中乳钙的衍生物，在乳酸钙固化过程中，乳钙会被水解分解成乳酸钙和普通钙，乳酸钙的吸收率比乳钙要低得多，但它比普通钙更易被人体吸收，可以有效促进钙质的吸收，对骨骼健康也有一定的保护作用。