虾和什么一起吃最营养（虾和什么在一块儿吃营养最合理）

虾仁与韭菜鸡蛋搭配，做成三鲜馅饺子，好吃又有营养，做法很简单，虾仁洗净切段备用，鸡蛋打散炒熟，韭菜切好，把这三种食材放一起，加鸡精，蚝油，盐，十三香调味即可，包上饺子非常好吃。

一般情况下可以和大多数蔬菜同时吃，虾营养丰富，与不同的菜同吃，功效与作用也有所不同。你好，虾不能和富含维生素c的食物一起吃，如西红柿等蔬菜。与虾搭配的最佳食物：藕、燕麦、丝瓜。