正常跑步1公里大概5到6分钟,慢跑10多分钟。由于每个人的体质、体重、以及自身身体状况的不同所以跑步一公里的时间会有所不同。最准确的还是用钟表记录下来跑步一公里的时间。那么8公里起码一个小时候一个半小时左右了,要根据自身的能力来。
正常跑步1公里大概5到6分钟,慢跑10多分钟。由于每个人的体质、体重、以及自身身体状况的不同所以跑步一公里的时间会有所不同。最准确的还是用钟表记录下来跑步一公里的时间。那么8公里起码一个小时候一个半小时左右了,要根据自身的能力来。
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