橙子什么时候吃最合适(橙子什么时候吃最好早上还是晚上)

橙子什么时候吃最合适(橙子什么时候吃最好早上还是晚上)

首页维修大全综合更新时间:2024-06-06 15:03:42

橙子什么时候吃最合适

建议在上午吃橙子,橙子富含丰富的维C能够美白皮肤,提升抵抗力,调节肠道功能,促进胃肠的蠕动,对食物的消化和吸收很有帮助。

也可在饭后吃橙子,这样更利于消化。橙子具有中和开胃,祛风散热,还具有一定的杀菌的功效。但一定要注意吃橙子的数量,1天吃1-2个就好,不要吃太多。

橙子性寒,吃太多会刺激疲惫,造成腹泻等身体不适的症状。

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