橙子是早上吃好（橙子中午吃和晚上吃哪个效果好）

橙子不是早上吃好。吃橙子最佳的时间是在两餐之间。早餐后二小时吃橙子，或者午餐后两小时再吃橙子，这样有利于对橙子营养的吸收。

橙子早上吃好。橙子富含维生素，带有一定的酸味，在没有吃早点以前吃适量的橙子，可刺激肠胃蠕动，从而引发食欲，所以早上吃好。