有效，用一条腿做金鸡独立练习也是有效果的，可以更好的练习核心力量，和平衡能力，只练习一天腿就只能激活大脑的一半，另一半得不到锻炼
是有效的，因为对于一个人的身体残疾是已经不能改变的，但是你也是可以通过右腿练习闭眼金鸡独立增强自己的体能训练
认真努力的样子真的很美美诗词（默默努力然后惊艳所有人的诗句）
1、千磨万击还坚韧，任尔东西南北风。——郑板桥《竹石》2、路...
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