用什么洗可以长头发（用什么洗头发的效果最好）

使用米酒洗发，促进头部血液循环，生发润发，促进头发的生长。此外，使用首乌洗发水一类的产品，也有助于头发的生长。除了洗头发外，还需进行食补、情绪调节等，多吃一些黑色的食物，如黑芝麻、黑豆、蚕豆等补益肾脏的食物，及时补充营养。每天用木梳子适当梳理头发、头皮也有助于头发的生长等。

1.不能用任何洗发水来“长”头发，因为洗发水只是清洁头皮、保护头发的作用，不会直接促进头发的生长。
2.如果想让头发长得快，可以注意日常保养，做头皮按摩、定期修剪、补充足够的营养。
建议摄入富含蛋白质、铁、锌、维生素E等成分的食物，并且健康作息有利于身体健康，有助于促进头发生长。
3.此外，大量使用高温器具如电吹风等也会对头发造成损伤，建议减少或避免使用。