生核桃一天吃几个(生核桃一天吃几个最好成人)

生核桃一天吃几个(生核桃一天吃几个最好成人)

首页维修大全综合更新时间:2024-06-06 16:24:39

生核桃一天吃几个

根据了解,生核桃一天吃三至五个为好,吃多了营养过剩,因为核桃还有丰富的脂肪,蛋白质和维生素,有些浪费,至少拉达不到补充营养的要求

三到四个就可以了,生核桃一天吃个三到四个就可以了,生核桃味道甜美清甜爽脆可口,很好吃的,青核桃含有丰富的维生素和微量元素

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