吃菠萝蜜热量高吗(菠萝蜜的热量高吗晚上吃会长胖吗)

吃菠萝蜜热量高吗(菠萝蜜的热量高吗晚上吃会长胖吗)

首页维修大全综合更新时间:2024-06-06 23:40:41

吃菠萝蜜热量高吗

吃菠萝蜜的热量并不是很高,每100g菠萝蜜越含有94大卡左右的热量,其脂肪含量也非常低,基本可忽略不计,所以减肥期间适量吃一点菠萝蜜是可以的。菠萝蜜当中含有丰富的蛋白质、糖分、纤维素以及多种矿物质成分,经常食用能起到生津止渴、美容养颜等作用。

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