产后收腹运动有哪些呢 都三个月了 肚子还是很大(产后收腹运动图解三个动作)

产后收腹运动有哪些呢 都三个月了 肚子还是很大(产后收腹运动图解三个动作)

首页维修大全综合更新时间:2024-06-06 15:18:30

产后收腹运动有哪些呢 都三个月了 肚子还是很大

在产后3个月肚子比较大,多属于因为产后饮食比较滋补或者活动少导致的,最好是积极用收腹带来看看效果,同时建议调整饮食和作息时间,可以多吃高蛋白低脂肪的食物,可以抽时间做产后的瑜伽等来锻炼,多坚持一段时间应该会有明显的效果的。

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