隔夜燕麦杯可以放1-2天。隔夜燕麦杯中所含的成分一般是酸奶、燕麦、水果、坚果等,其中含有丰富的营养物质,放置时间过长时很容易滋生微生物而发生变质,因此一般可将其放置于冰箱内,保存1-2天。
燕麦煮好以后放冰箱冷藏一晚,第二天加入水果、酸奶或者牛奶等搭配一起吃,热量低,能饱腹,是时下流行的减肥代餐饮食方法之一。
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燕麦煮好以后放冰箱冷藏一晚,第二天加入水果、酸奶或者牛奶等搭配一起吃,热量低,能饱腹,是时下流行的减肥代餐饮食方法之一。
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