建议你最好煮熟后就吃,不要放太久,燕麦煮熟后放上10分钟就变得黏糊糊的,水分都被吸掉,就像煮熟的面放久了会吸水一样,影响口感,会很难吃,以前上学时,每天早上妈妈都会煮燕麦给我吃,刷牙洗脸的时间,燕麦就吸掉了碗里很多水,好难吃.建议你买免煮的麦片.将开水装在保温瓶中,想吃的时候就冲适量的吃比较好.而且燕麦煮熟到吃的时间有10个小时,必定会有营养的损失.
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