白水煮整鸡蛋吧，最营养也不上火。就电饭煲都可以了，加上小半锅清水，把鸡蛋洗洗干净放进去，按蒸煮键，十分钟左右就可以了。每天早上一杯牛奶，两个鸡蛋。不喜欢吃白水蛋的可以牛奶炖，也可以煎太阳蛋，煎的时候最好煎全熟别吃生的。早期要吃得营养丰富点，中后期如血糖高什么的就要遵医嘱去吃了！
我怀宝宝的时候大部分都是用陶瓷碗加冰糖（也可以加红糖）再加点自家酿的酒酿，这样做不但不会有腥味且很香有食欲，最后放红枣、枸杞子就可以
这样的鸡蛋一次四个都会吃光光
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