怎么戒掉吃榴莲（想吃榴莲为什么是拒绝的方式）

想要戒掉吃榴莲，可以考虑以下几种方法：

1. 逐步减少：如果你吃榴莲的量比较大，建议逐步减少吃榴莲的量。可以将每天吃榴莲的量减少一半，慢慢地降低到零。

2. 换成其他水果：可以尝试把榴莲换成其他新鲜水果，例如苹果、香蕉、菠萝等，这样不仅可以满足口感需求，还能多元化营养。

3. 坚定信念：明确自己想要戒掉吃榴莲的原因并坚定信念，充分认识到吃榴莲过多对身体带来的不利影响。