勺子炒菜是一种常见的烹饪技巧，以下是几种常用的勺子炒菜手法：
1. 翻炒（翻煎）：使用勺子将食材从锅底翻转，使它们更均匀地受热。在炒菜过程中，将勺子从锅底向上翻转，再用另一面将食材翻转。这个动作可帮助食材均匀受热，炒熟不糊。
2. 划圈炒：在锅中倒入食材和调料后，用勺子沿着锅边划圆形，沿逆时针或顺时针方向炒拌。这个动作有助于将食材均匀翻炒，确保各个部分都被充分烹煮。
3. 扬炒：将勺子沿锅边向上挑起炒菜，然后轻轻抖动手腕，使食材在锅中跳动。这个动作可以使炒菜更加均匀，加快烹饪过程。
4. 铲炒：将勺子在锅底来回铲动，使菜炒散。这个动作可以使食材充分接触锅底的热量，促使它们均匀熟化。
5. 拨炒：用勺子将食材向锅边推，然后迅速收回，以便将它们与锅中其他食材混合均匀。这个动作可以使食材更好地融合在一起。
在炒菜过程中，要注意火候和炒菜的时间，避免过度或不熟。另外，根据菜品的不同，也可以结合实际需要使用不同的炒菜手法。
端握勺
正确的端握勺姿势为面对炉灶，上身自然挺起，双脚与肩同宽站稳，身体与炉灶保持10厘米左右的距离；左手掌心向上，五指拱起握住炒勺把柄；双耳炒锅的握法是：左手拇指与其余四指夹住锅沿，拇指并勾起锅耳。握时力要适中，不宜过分用力，握住后需端平、端稳，以保证运转、抖动、颠翻灵活。
晃勺
即将炒勺作顺时针或逆时针的晃动，使勺内原料旋转的技术。可防止原料粘底或焦糊，并保证翻勺的顺利进行。
