歉疚和内疚的区别

歉疚是说觉得做错了一件事情，但这件事情在现实生活中还没有发生，对那个人感觉比较抱歉，所以心理上才会有歉疚。

那就是说觉得做了一件事情，这件事情已经发生了，而且无法挽回，在心里才会有那种感觉，觉得很对不起他，很内疚，很愧疚

无论是哪一种原因，既然做了这件事情，那么如果真的错了，就要去改变。真的到了无法挽回的地步，那我们也要想好对策应该如何去处理，这件事情怎么更完善的解决？