菠萝中有那些营养（菠萝里含有哪些营养成分）

营养成分：菠萝主要含有水分、粗蛋白、粗脂肪、粗纤维、可溶性糖、有机酸、氨基酸、磷、钾、钠、钙、镁、铁、锰、铜、锌等营养物质。

可以看出，食用菠萝可以补充人体维生素C、维生素B、氨基酸、糖类、矿物质、微量元素的不足，具有增加人体营养物质的作用。

菠萝是一种非常健康的水果，含有大量的营养成分。它含有维生素C和Mn，能促进人体免疫系统和骨骼发育。此外，菠萝还含有纤维素和蛋白质，可促进消化系统和饱腹感。还含有能够抗氧化的烯酮类物质，常食用能够保护身体健康，减缓衰老过程。

同时，它也含有丰富的微量元素，如铁、锰、铜、锌、镁等，这些元素能够促进人体各种物质的代谢过程。总之，菠萝是一种非常营养且健康的水果，建议享用。