如果内心难受 难以入眠 不能静心 该怎么做(当自己静心不下来的时候该怎么办)

如果内心难受 难以入眠 不能静心 该怎么做(当自己静心不下来的时候该怎么办)

首页维修大全综合更新时间:2024-06-08 14:44:25

如果内心难受 难以入眠 不能静心 该怎么做

听些音乐????吧,个人比较喜欢佛教音乐,比如大悲咒,静心咒,等等,静心,缓解压力,焦虑,都不错

看看搞笑视频,或者听听催眠音乐,要不就找个人聊聊天,都可以缓解缓解槽糕的心情

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