材料
鸡脚6个,山药2截,瘦肉1小块,花生20g,杂豆20g,桂圆5个,枸杞10g,盐适量
做法
1.鸡脚剪去趾甲、斩成3段,山药去皮、切片,
2.瘦肉切丁,花生、杂豆、枸杞洗净。
3.锅中烧水,水开后放入鸡脚焯烫2分钟,捞出沥干
4.焯烫后的鸡脚与瘦肉丁、杂豆、枸杞一同放入锅中,
5.加水,没过食材约5厘米,大火滚开后,转小火,
6.煲一个半小时左右,放入山药、桂圆和枸杞,
7.继续煲半小时左右,至鸡脚软烂即可关火,加适量盐,
8.用汤勺充分搅匀,即可食用。
在锅里倒入提前准备好的鸡汤或者鱼汤。浓稠之后把红豆,绿豆,豌豆,适量的大米,放入进去。
四十分钟后,再倒入适量的姜丝,虾仁煮熟,加少量的咸盐喝味精调味之后加入少量的海带芽煮熟即可出锅。