跳绳排石建议适量喝水
跳绳对尿结石有很重要的作用,跳绳过程中需要适量喝水，通过跳绳身体的上下跳动,使得尿结石在身体的位置改变
不要边跳边喝水
不建议边跳绳然后喝水，若实在口渴，可用水漱口或者轻抿，使口腔和咽喉湿润。跳完绳可休息半小时，然后再适当抿几口温热的淡盐水或矿泉水补充水分
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