练胸肌没有感觉可能是由于多种原因造成的。以下是一些可能的原因：
1. 动作不正确：如果你没有使用正确的动作或姿势进行训练，可能会导致胸肌没有得到充分的刺激和锻炼，从而没有感觉。
2. 训练强度不够：如果你的训练强度不够，例如使用的重量太轻或训练次数太少，就无法充分刺激胸肌的生长和发展。
3. 训练过度：如果你已经训练过度，导致肌肉疲劳或受伤，也可能会感到胸肌没有感觉。
4. 缺乏营养：如果你的饮食中缺乏必要的营养素，例如蛋白质和碳水化合物，就无法为肌肉提供足够的能量和营养，从而影响肌肉的生长和发展。
5. 其他因素：例如休息不足、精神压力过大等也可能影响你的训练效果和胸肌的感觉。
如果你想改善练胸肌没有感觉的情况，可以尝试以下方法：
1. 学习正确的动作和姿势，并在训练时注意正确的姿势和呼吸方式。
2. 逐渐增加训练强度，例如增加重量、次数和训练组数。
3. 避免训练过度，适当安排休息和恢复时间。
4. 确保饮食中包含足够的蛋白质和碳水化合物等营养素，为肌肉提供足够的能量和营养。
5. 注意其他方面的生活规律和习惯，例如充足的睡眠、减少压力等。
总之，要改善练胸肌没有感觉的情况，需要多方面综合考虑，包括训练、饮食和生活习惯等方面的问题。
练胸没有感觉的原因及解决方法：
1. 训练时间不够：胸部肌肉需要经过长时间的练习才能有感觉，需要坚持。
2. 动作不标准或过快：要掌握方法，循序渐进地进行锻炼，避免动作过快或不标准。
3. 意志不坚定：坚持下去才能有成效。
4. 不要操之过急：动作要放慢一些，逐步提高难度。
