步骤1
方法一:
四季青菜洗净
步骤2
把根部切下来,如下图的样子,把根部放在水中,切口处朝下,浸泡五分钟,这样更容易清除里面的杂质。
步骤3
接着锅中烧水,水中加一勺油,加油可以使焯水后的青菜颜色依然碧绿,不会发黄,把菜根先放在水中,焯水一分钟之后,然后再把菜叶放进去,断生之后要快速的捞出,沥干水分。
步骤4
准备一个大盘子,把菜叶摆在底部,菜根摆在菜叶的上面,如下图
步骤5
接着锅中烧油,油热之后,下一把蒜末和一把小米辣,爆出香味之后,加盐,生抽,蚝油,鸡精调一下味,然后再加入半碗的水淀粉,勾一下芡,熬制锅内粘稠的状态,冒泡之后就可以关火了。
步骤6
把熬好的料汁淋在盘子里,美味即成。
步骤7
方法二:
取四季青菜3棵,主要看青菜大小,大的只要一棵就可以了
步骤8
掰开叶子,清洗干净后,放在篮子里控干水分备用;
步骤9
点火起锅,锅中放菜籽油烧热;
步骤10
然后在油锅里加入3克盐;
步骤11
油热后,把准备好的青菜倒入锅中翻炒;
步骤12
5分钟后,菜叶变软后加1克鸡精翻炒1分钟就可以出锅。
步骤13
一盘素烧四季青菜可以装盘了。