五十岁跑一千米的距离是非常合格的，就拿我来说，我今年28岁，我用手机计步软件跑一公里，大概是五分钟左右，更何况你已经是50岁的高龄了，不过不要太在意跑步时间的长短，因为适合自己的才是最好的，并不是说跑的越快身体就越好，祝身体健康。
我觉得50岁跑一千米，如果在五分钟以内的话，应该算是非常合格的，因为有些30岁左右的人跑一千米，别说五分钟了，就说十分钟，他也不下来，又走一圈，应该差不多，所以，作为一名50岁的人来说，好，一千米能够坚持下来，我觉得就非常的优秀，更不要说五分钟之内
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