跑步机每天跑40分钟一个月瘦多少（坚持跑步机30分钟一个月能瘦多少）

一点五公斤左右。跑步机跑步四十分钟消耗热量大约三百千卡，一个月就是九千千卡，一公斤纯体重热当量为七千千卡，如果摄入热量保持平衡，一个月能瘦一点五公斤。