芦荟生吃有什么好处（芦荟怎么吃对身体有什么好处）

1. 它含有丰富的营养物质，包括维生素、矿物质和多种有益的植物化合物。

生吃芦荟可以更好地保留这些营养物质，让我们能够充分享受它们的益处。

2. 同时，生吃芦荟还有助于提供身体所需的水分和纤维，有助于消化和排毒。

这对于保持身体健康和促进肠道功能良好非常有益。