立冬适合喝哪些茶饮好呢（立冬后该如何养生喝什么代茶饮）

菊花茶。立冬后天气寒冷，容易引起身体疾患，菊花茶可以说是最好的选择。菊花别称"菊粉佳人茶"，含有丰富的异黄酮类化合物，疏散风热、平肝明目，对眼睛疲劳、视物模糊十分有益。此外，菊花茶的甘甜口感能给人带来舒适的温暖感，对普通冷、头晕、口干等有很好的缓解作用。

立冬后天气越来越冷了，这时候应该喝热量高的茶饮，可以喝含奶质的茶饮，也可以喝含维生素高的果汁类茶饮