swisse怎么吃（swisse的产品好大一粒怎么吃）

服用方法为：每天早、晚各1粒即可，随餐或者是餐后服用，效果最佳。随餐服用时，最好是吃饭开始之后就开始服用，这样有利于吸收。

随餐服用主要是指晚餐吃完后之后服用，早餐不算的，因为早餐的油水不多。