如女生来例假的话,最好吃一点红枣炖排骨,那非常的滋补。但是少吃凉菜,别吃太清凉的东西就可以了,吃一点温热滋补的最好
适合大姨妈期间吃的菜有:比较清淡容易消化的菜,如白菜、萝卜、花菜、鸡肉、鸭肉、鱼肉、牛肉、羊肉、龙虾、螃蟹、油麦菜、空心菜、马齿苋、土豆。
2、也可以适当的吃些滋补的菜,比如排骨汤、鲫鱼汤、猪肚汤等,有利于增强机体的体质。
如女生来例假的话,最好吃一点红枣炖排骨,那非常的滋补。但是少吃凉菜,别吃太清凉的东西就可以了,吃一点温热滋补的最好
适合大姨妈期间吃的菜有:比较清淡容易消化的菜,如白菜、萝卜、花菜、鸡肉、鸭肉、鱼肉、牛肉、羊肉、龙虾、螃蟹、油麦菜、空心菜、马齿苋、土豆。
2、也可以适当的吃些滋补的菜,比如排骨汤、鲫鱼汤、猪肚汤等,有利于增强机体的体质。
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