少儿体适能的好处（关于少儿体适能的十大好处）

提高体质：

(1)推动肌肉生长发育：功能性训练课程内容能够给儿童产生一定的运动强度。课程内容完成时，全身的血液循环系统加速，基础代谢更为充沛，身体肌肉因健身运动越来越更为牢固。

（2)推动骨骼的生长发育：功能性训练课程内容活动会刺激性骨膜的反作用力，使骨骼的生长发育更为充沛，进而更为的牢固。

(3)推动人体器官生长发育：功能性训练课程内容活动激发起全身的关键人体器官，新陈代谢更为充沛，人体器官作用提高更为快速。