每天晚上跑步45分钟 一个月能减多少斤(坚持慢跑40分钟一个月能减多少斤)

每天晚上跑步45分钟 一个月能减多少斤(坚持慢跑40分钟一个月能减多少斤)

首页维修大全综合更新时间:2024-06-09 20:48:35

每天晚上跑步45分钟 一个月能减多少斤

你好,每天晚上跑步45分钟的话,根据中国人的普通平均水平,那么你一个月能减掉八斤左右,希望我的回答对你有所帮助,祝您生活愉快

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